{"id":224,"date":"2016-09-07T07:17:19","date_gmt":"2016-09-07T05:17:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.etaplestriathlon.com\/?page_id=224"},"modified":"2024-10-26T10:35:37","modified_gmt":"2024-10-26T08:35:37","slug":"stages-de-preparation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.etaplestriathlon.com\/?page_id=224","title":{"rendered":"Stages de pr\u00e9paration"},"content":{"rendered":"
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Stage de Pr\u00e9paration de l\u2019AS Etaples Triathlon<\/h1>\n<\/header>\n
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Le\u00a0stage de l\u2019AS Etaples triathlon qui est bas\u00e9 sur nos valeurs de partage, d\u2019\u00e9change mais aussi de qualit\u00e9 de pr\u00e9paration sportive \u00a0est\u00a0accessible \u00e0 tous les niveaux.<\/p>\n

Nous avons voulu garder un esprit familial qui est propre aux stages et pour cette raison, nous sommes tous log\u00e9 dans le m\u00eame centre.<\/p>\n

\"67\"Le camp d\u2019entrainement se situe \u00e0 Excenevex, \u00e0 30 Km de Gen\u00e8ve, 13 Km de Th\u00f4non-les bains et 23 Km de Evian. Le village d\u2019Excenevex est situ\u00e9 au creux de la baie de Coudr\u00e9e sur la rive sud du lac L\u00e9man, \u00e0 395 m d\u2019altitude. Sa plage naturelle en pente douce, unique plage de sable fin du L\u00e9man, est id\u00e9ale pour la baignade et la pratique de tous les sports nautiques. C\u2019est seulement depuis 2015\u00a0qu\u2019Excenevex accueille les valeureux triathl\u00e8tes de l\u2019AS Etaples triathlon.<\/p>\n

\"Plage-dexcenevex-5\"La plage \u00a0est aussi un lieu privil\u00e9gi\u00e9 de repos et de d\u00e9tente jouissant d\u2019une vue imprenable sur le massif des Pr\u00e9alpes et sur la c\u00f4te Suisse.<\/p>\n

On peut\u00a0 y appr\u00e9cier l\u2019authenticit\u00e9 des bords du lac avec ses petits ports de p\u00eache (port du Moulin et port des P\u00eacheurs), emprunter le chemin lacustre qui nous m\u00e8ne du d\u00e9barcad\u00e8re jusqu\u2019\u00e0 la plage en longeant une falaise de molasse.<\/p>\n

L\u2019h\u00e9bergement\u00a0:<\/u><\/p>\n

Le centre de vacances \u00a0accueillera les triathl\u00e8tes d\u00e9sireux de participer au stage. Il est compos\u00e9 d\u2019un b\u00e2timent h\u00f4tellerie style chalet, d\u2019une voilerie et d\u2019un b\u00e2timent dortoir. Il donne acc\u00e8s sur la plage situ\u00e9 \u00e0 15 m.<\/p>\n

Il y a aussi un terrain de basket, de tennis, de football et de badminton.<\/p>\n

On peut aussi se ressourcer soit au sauna soit dans le Jacumousse\u00a0!<\/p>\n

Le stage\u00a0:<\/u><\/p>\n

Le stage est orient\u00e9 vers la pr\u00e9paration des athl\u00e8tes longue distance (half ironman et ironman) et les athl\u00e8tes souhaitant pr\u00e9parer une \u00e9tape de montagne (Alpes Huez, Embrun\u2026). Le volume sera tr\u00e8s important et il y aura des s\u00e9ances de qualit\u00e9 \u00e0 allure sp\u00e9cifique triathlon. L\u2019entrainement sera compl\u00e9t\u00e9s par de la PPG, du yoga, des \u00e9tirements, etc.<\/p>\n

Infrastructures :<\/u><\/p>\n

\u2023 Piscine d\u2019eau libre\u00a0: Lac L\u00e9man en fonction de la temp\u00e9rature de l\u2019eau ou le Lac d\u2019Annecy.<\/p>\n

\u2023 Course \u00e0 pied: bord du lac, domaine de Rovor\u00e9e, domaine de Coudr\u00e9, Yvoire<\/p>\n

\u2023 V\u00e9lo: Col de Saxel, Col de Terramont, Col de cou, Col de Feu, col des Mo\u00efses et bien d’autres<\/p>\n

\u2023 Soir\u00e9es orient\u00e9es vers des th\u00e9matiques de diff\u00e9rents domaines<\/p>\n

(Nutrition, r\u00e9cup\u00e9ration, \u00e9tirements, hydratation,\u2026)<\/p>\n

\u2023 PPG\/Etirement : sur la plage de sable fin<\/p>\n<\/div>\n

D\u00e9roulement du stage\u00a0:<\/u><\/p>\n

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prog stage<\/a>\u00a0 \u00a0(cliquez\u00a0dessus)<\/p>\n

Une sortie v\u00e9lo empruntera l’\u00e9tape du tour 2018 Annecy ==> le Grand Bornand<\/p>\n

\u00a0\u00bb\u00a0La mont\u00e9e au col de la Croix Fry pr\u00e9c\u00e9d\u00e9ra un nouveau test d\u2019agilit\u00e9 pour se hisser sur le plateau des Gli\u00e8res avec, apr\u00e8s le passage au sommet, pr\u00e8s de 2 km de voie carrossable… mais non bitum\u00e9e ! Il restera ensuite \u00e0 affronter le redoutable encha\u00eenement col de Romme – la Colombi\u00e8re \u00a0\u00bb
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\nAvis aux amateurs et \u00e0 bient\u00f4t pour de nouvelles aventures !<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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