Parcours Natation
1.5 km pour le M
1.6 km pour le L ( impossible de faire plus à cause de la marée et du courant )
Parcours vélo et topographie
une boucle de 42 km pour le Triathlon M et duathlon
2 boucles pour le Triathlon L
Parcours course à pied et topographie
- 5 kms du duathlon ( 1ère partie )
- 10 kms ( 1 tour pour le Tri M et dua)
1 boucle pour le triathlon M et duathlon
2 boucles pour le triathlon l ( 200 m d+ au total )